原标题：【每日问答】第136期：教练我想练好正手重心转换！

简介

@cantiandashu：教练告诉我正手攻球时右肩要往前顶，才算重心转移到位，才能做到用身体打球而不是手臂打球，可我总是做不到位。请问两位教练，这样身体就不是正对着球台，往左偏斜了，这样的重心转移正确吗？究竟要通过什么办法来练习？感觉好难好难！

陈立新教练的解答：您好！我先来解答下，您的教练说的只是一部分，其实是胯部往前或者说往左前顶一下，带着肩部和小臂击球。

一般来说，近台攻球是打对角线，这样的距离更长，上台率会稳定些。之所以强调用胯部，主要是在近台，动作要小，用腰部的话，不利于还原。当重心通过胯部的传递从右向左转换时，身体或者说肩部会是朝向对角线的落点的，那么就会是偏左的方位，击球后再放松还原，准备下一板衔接，这是一个基本的流程。

练习时，节奏要慢一点，动作要小一些，迎球借力击球，体会击球整体过程的协调性，找到感觉就好了。