@越野小子：找教练+请教练给我指点一下我的正手动作。

@范教练：大家对于乒乓球正手攻球真的是非常重视，好多这样的视频和问题，我来看看你的动作。

动作不错

正手动作从你站着打球来看，没什么毛病，这位朋友一看就是完美型的选手，可是我要和你说的是要练好一项技术，千万别忘了腿的作用。

只要你正手击球动作已经可以了，就要把步法加上，最简单的并步，侧身的步法，要马上开始了，这是我们很多业余朋友的通病，老是追求动作的好看完美，只注重手上的动作，和原地的重心交换，而不去练跑动中的重心交换，所以单从你这个视频我无法给你纠正正手动作。

进阶训练

建议你下次拍视频的时候：

一，做一下正手两点的跑位拉球；

二，摆速当中的正手拉球；

三，侧身拉球后的的连续拉球；

四，下旋球的拉球；

希望你在这几项技术里挑一项或两项来让我看看，这样我才知道你到底应该学什么？或我才知道你的技术到了怎样的层次，我才可以帮你解决具体的，你需要的技术问题。

现在就说一下，你下一步最重要的拉球动作吧，就是你要稍微往后站一些，在拉手时把你的重心往右腿上压，也就是我们常说的收腹、压胯，在往前拉球时，加上大臂的往前出的动作，在击球的一刹那加上手腕和前臂的加速动作，来完成你的拉球动作。

可以说你要开始学会摩擦球了，不能光在前边快拨了，在练习多球时，要等一下球，拉球的下降期的早期，最好把右腿，右胯，大臂的力量都使在最后击球的那一瞬间，当然是要把所以力量都传输到手腕、前臂上。

这样练一段你才有正手拉球的感觉，不要站着那去摆动作了，你可以的，开始拉球吧！