马龙的正手弧圈球技术是非常稳健的，近台速度快、威力强，中远台弧线控制力强、杀伤力大。他的技术动作是最适合业余爱好者学习的，引拍和挥拍对肘关节、前臂的控制力非常稳定，肘关节跟随着身体引拍发力，不会出现变形的情况，所以连续性非常好。相信对大家会有很好的帮助。

　　

正手拉球

动作要领：身体转动带动肘关节，前臂跟随肘关节自然向身后引拍。引拍过程中大臂与身体紧紧贴拢。

引拍至右大腿后，将身体重心压至右腿。

身体转动

引拍位置

大臂与前臂成160度左右

球落台之前引拍动作需完成80%， 球反弹至上升前期引拍动作100%完成。

击球前动作完成

球反弹至高点期进入瞬间高速挥拍阶段。在球上升过程中需要有一个蓄力等待期。

挥拍

击球

击球前手腕放松打开，展开拍面，帮助手腕更好的发力

高速挥拍阶段，脚下发力、转腰带动大臂、前臂、手腕发力；前臂带动手腕发力类似甩鞭子的感觉。

前臂带动手腕发力

击球时摩擦球的中上部，拍面根据来球的时机情况调整，来球弧线高，击球瞬间拍面越向前压。注意双脚掌的受力变化，从右向左的受力支撑的变化及身体重心的变化。

重心变化

最终状态下前臂和手腕成一条直线，肘关节基本与右肩平行，如发力充分则可能高于右肩。

发力充分肘关节高于右键

击球后身体还原到身体中间。

还原

注意事项

一、相持弧圈球动作不可能引拍过大，否则影响动作的连续性，因此，在引拍时没有必要和大臂成一条直线。

二、弧圈球技术是建立在扎实的攻球技术之上。在练习弧圈球技术前请先掌握攻球技术。

实战运用