反手拉球（弧圈球）主要用来处理相持弧圈球和对下旋球的进攻，是在比赛非常常用的技术之一。

反手拉球（弧圈球）主要用来处理相持弧圈球和对下旋球的进攻，是在比赛非常常用的技术之一。横板运动员的正反手两面进攻能力很强，正手弧圈球质量高、威胁大，而反手受身体限制，动作幅度比正手要小，弧圈球的质量比正手低，但是反手动作小、还原快，其威胁性高，所以我们球友在练好正手弧圈球的基础上，掌握一定的反手拉弧圈球的技术，那么横板的优势将会大大的增加。

处理上旋球

处理下旋球

反手拉球的基本站位一般是左脚稍前右脚稍后，或者是两脚平行都可以。尽量不要选择右脚靠前，右脚靠前虽然更好的发力，但是在进行正手技术衔接的时候就没办法处理。

反手拉球

反手拉球时腰部略向左转，重心压在左脚，收腹含胸；前臂以肘关节为轴心大幅度内收，手腕放松；

重心下压，收腹含胸

（重心的下压靠双膝的膝盖弯曲下来）

肘关节前顶，手腕内收

（如果是下旋球引拍低一点，上旋球直接向内引拍可以了）

左腿向右前方蹬地，同时，腰部迅速水平右转，腹部向前顶球，前臂以肘关节为轴心外旋，摩擦球的中上部，手腕顺势外展；

蹬转拧腰发力

击球

发力击球之前身体要放松，手臂包括手腕放松，触球的一瞬间力量集中

击球后做好还原，进行下一拍的衔接。

实战运用

反手拉球后正手上手抢拉

连续反手相持弧圈球

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