@Jack汪：找教练+对面女球友是生胶，我自己看这个视频觉得我正手不舒服，请帮忙点出，给出建议。

@姚老师：跟生胶练习正手攻，如果不是有什么特殊目的的话（嘿嘿），对于乒乓球初学者来说，不是一个很好的选择哦！

为啥会别扭？

因为对方是颗粒胶啊，出来的球跟一般的反胶还是有不同的，你现在打得太快了，对方来球又有点沉，你光用手调节，还一直跟着对方的节奏走，肯定会觉得不舒服，别扭呀。

解决办法

你可以稍微往后站一点，手上加一点摩擦，这样可以提高一点稳定性。

然后就是不要跟对方打这种快节奏，两个人是练习，你可以主动放慢一点节奏，也可以让她放慢一点节奏，一定要注意她下沉的球，所以打球的时候，不要太抢前，适当往上“抬抬”。