找教练+自己练球快一年了，帮忙指点指点基本动作

@袁教练：我不知道录视频的是什么人啊，他的歌声挺有意思，可能唱得有点兴起了，手有点晃，有点看不清。你发的只是一个反手横打的视频，那我就就着你这个直板横打简单说两句吧。

握板不对

因为你这个视频有点短，还是反手单线，再一个稍微有点晃，我看得不是特别清楚，第一个感受就是说你的握板是不是有点问题，你后面的三个手指头摊开，是没有问题的，但是我感觉你的食指是不是有点握得太浅了，这样的话，你只能挡，以后要自己发力的话会不会把拍子飞出去呀。

所以说第一个建议就是：食指要勾回来，因为横打现在已经定下来了，食指要勾住的，食指发力为主，如果你这个地方勾不住，发不出力量，你以后发力就会受限，会受到影响。

太像推挡

第二点呢，就是咱们业余球友打横打呢，容易过于前后发力了，看起来有点太像推挡了，虽然我们有推拨的说法，但是它还是有一个向右的力量的。

我觉得横打跟推挡最大的不同，就是它的肘关节可以完全向右打开，这样有利于把自己的力量发出来，主体力量向前肯定没有问题，但是一定有一个向右的感觉在，一定要把拨的感觉找到。

身体太松

第三个问题也是老生常谈的问题，就是咱们打乒乓球的时候一定要把腰腹、腰胯这绷一下，绷住了，这个你做的还是有点散。