今天晚上在俱乐部打球遇到一位在练正手对攻的初学球友，学球半年。打不上5、6个就掉球，脚下不会移动，重心不会转换，击球时机掌握不好，击打不实。用肩部发力。节奏感不强。我还发现她非持拍手架在胸前，就灵机一动；告诉她用非持拍手跟住来球二跳弧线移动，要与之同步；那么球的弧线与自己的重心移动的弧线、速度、节奏就相对同步了。来球就相当于在自己身前是静止状态。这就像百米接力赛运动员在接力区交接棒时的速度、方向、起伏一致时才最完美一样。

想象把非持拍手当成瞄准器或参照物一样，跟住来球，吃住弧线，身体和重心也随之移动。那么重心转换就会顺势完成，脚步也就随重心到位，非持拍手跟来球同步移动是非常容易的事，那么重心移动就变得轻而易举了。如果会用重心打球了，那么你的球技正如你想象。

实践是检验真理的唯一标准。跟她讲完一分钟，对。就一分钟，就到了见证奇迹的时刻了。她正手对攻50、60个不掉球。脚步会移动了，重心会转换了，击球稳定，回球有力，动作标准。周围的小伙伴都惊呆了。她边打边说我太神了，我淡淡滴说了一句：“不要迷恋哥；哥只是个传说。不要迷恋姐，姐会让你吐血。“实际上我也很兴奋，像发现新大陆一样。

我的这个发现是受马龙的反手拧拉动作非持拍手领的动作而启发的。反手也有同样的效果滴。确实挺神奇的。以上希望能让乒乓球初学者受到一点启发，如果有点作用，希望多多支持一下。