教学要点：
1、球感练习：锻炼手腕的稳定性，身体的协调性，培养一定的兴趣点，前期几节课要重点训练球感，目标能够自然托球走动围绕球桌3-5圈，颠球能颠50个，抛球能够稳稳接住（注意抛球要有非执拍手，且竖直上抛，手掌应摊平微曲，先低抛再高抛，为发球做准备）

2、步伐：教授并步和交叉步，每节课必练，强化学员脚步移动的感觉和意识，增强体能和协调性，每次上课练习5-10分钟左右。之后是蛙跳训练。锻炼大腿的爆发力，一组10个，视学员的体能状况酌情练习。

3、上台前：介绍球拍，直拍和横拍，直拍短柄，像筷子一样捏，横拍长柄，像刀叉一样捏。目前教授孩子多以横拍为主，正确握拍为虎口卡牢球拍，食指与胶面下端呈30度角，大拇指捏牢柄上端，整只执拍手与球拍紧紧相贴。介绍球桌。

4、介绍站位，正反手都是左脚在前，右脚略后半步，左右距离与肩等宽或略宽，膝盖微曲，上半身前倾，肚子内收，然后是徒手挥拍练习。上桌时身体与球桌约保持一个球拍的距离。

5、反手要点：手腕控制拍刑，小臂迎前发力，轴放前端顶住，引拍时，身体略后下方倾，挥拍时腰部迎前。击球点为球上升至与网高等高时击球的中下部，球拍上击球部位为中上部。拨的动作为加上手腕，拍头从左侧转至前方，大约90度转角。

6.正手要点：类似于敬礼动作，以先训练折叠小臂击球为主，熟练之后开始蹬转膝盖和腰以带动肩膀。为之后的拉球做准备。注意正手节奏主要有三拍，第一引拍，第二挥拍，第三还原，最好是跳脚击球，每一个节拍跳一下，能有助于较快掌握节奏感。

7.常见错误：离台太近，不利于接长球；胎肘；锁大臂，大臂与身体应保持一拳距离；引拍太往后，不利于找点，会经常漏球；引拍太前，不利于发力会造成击球力量太小导致下网；击球球往右侧飞，打不上桌，人体可以适当往右边倾斜一些，纠正挥拍最后时刻收拍的拍型。