【技术】波尔技战术（2）-反手技术
简介
波尔曾被认为是瓦尔德内尔的接班人，虽然在大赛上成绩不如前辈老瓦那么闪耀，但他细腻的短球，雄厚的相持能力也曾把中国的名将拉下马，获得过两次世界杯冠军。
反手拧拉
反手拧拉是具有攻击性的反手位接发球技术，摩擦球比较充分，容易克服来球的旋转，使得回球稳定性好，并且带有强烈的旋转。
拧拉时右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。
引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心从而使得手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置。
在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。
反手快撕
反手快撕是在上升期击球，出手要快 快撕以摩擦为主，撞击为辅。
在来球的上升期接触球的中上部，前臂向右前上方有一爆发式抖动发力，身体重心稍向前移，适当抬高。要自己主动发力，不要借力过多，那样就变成反手“快带”了。
反手拉球
反手拉球时腰部略向左转，重心压在左脚，收腹含胸；前臂以肘关节为轴心大幅度内收，手腕放松；左腿向右前方蹬地，同时，腰部迅速水平右转，腹部向前顶球，前臂以肘关节为轴心外旋，摩擦球的中上部，手腕顺势外展；击球后做好还原，进行下一拍的衔接。
反手拉球时要看对方站位，选择拉球的落点，让对方回球质量降低，自己加强主动进攻。
反手连续快拉
反手的连续快拉相对于正手而言，在发力和控制上面难度要更高。正手可以将手臂向右侧打开，而反手却位于身体前方，球过来短了、长了都需要双脚快速地进行调整，否则就很容易错过最佳的击球时机。
快拉即不同于加转弧圈球也不同于前冲弧圈球，它是在球的上升期利用来球的速度和自身的速度，两种速度相撞快拉出去。
反手快拉时腰部基本不转，重心压在左脚，收腹含胸；前臂以肘关节为轴心大幅度内收，手腕放松；快拉时击球点在球的上升期，击球的中部或者中上部，击球过后，快速进行动作的还原，准备下一板的衔接。
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