球迷朋友们大家好，欢迎收看全民解答，今天我们来看一下乒乓网提问区这位叫weekliang的球友他说，他是直拍的单面攻的打法，就是他反手是推挡的，他说他正手拉的时候，一般拉下旋球的时候还是可以摩擦得很转的，但是就是这种球旋转往前拐的弧线不够大，再一个拉过去的球要么就是很慢，它不转，就问怎么样提高拉弧圈球的单板质量。

那么我们知道，要提高弧圈球的单板质量什么很重要呢，爆发力很重要，很多人不管是直拍和横拍，我就不用直拍示范了，我现在拿是横拍，那么不管是直拍和横拍，要提高弧圈球的单板质量，最关键的核心点是什么，从引拍到击球的这一段距离当中，你的这种瞬间的加速度、腰带动手臂的爆发力很重要。

不管你是拉前冲还是拉加转，还是高吊也好，这一部分的手臂的加速度一定要出来，但很多人拉球的时候就没有手臂的加速度，他主要用大臂和前臂在拉球，他主要用大臂和前臂在拉球，我们把这种球叫挂起来的，他没有用到他的腰部，也就是我们的髋关节带动我们的腰部的这种发力，这种把手臂甩出来的力量没有用出来，所以质量不高。这是我讲的第一点，髋带手的瞬间爆发力很重要。

所以我们的手臂就相当于一个皮鞭的鞭头一样的，那么我们的髋关节、我们身体的转动就相当于皮鞭的鞭把，所以你光靠手臂，鞭头自己动，它的力量会大吗，不大，一定要把你的身体带动这个鞭头甩动起来，它的质量才会大。

所以我们的手腕放松，前臂也要一定程度地放松，这样你才能够瞬间把它甩动起来，再制动，停住。那么我们要有质量怎么办，手臂不要主动地往下去沉，不要用手臂往下沉，身体往下转，让手臂跟着我们的身体我们的髋关节一起往下沉，手臂放松下来，然后髋关节带动手臂瞬间地甩出去。

手腕放松一点，我们看到当你放松以后，腰部带动手臂这样拧的动作，这种传递的感觉出来了以后，这个球你拉出来才能有质量，才能有啪啪这种声音，这是刚才拉的就是有点带前冲的这种球。

如果我去拉高吊或者拉加转的话，大家看一下，这个是一样的，就是发力的方向向上摩擦多一点，往上多用点力，还是腰沉下来往上去快速地抖动，看一下啊。这是拉这种加转。

但是大家注意，就是你要去拉加转的时候，并不要把这个球拉得弧线太高了。我看有的人拉加转拉得真的象高吊，他认为高吊就是要很高，才叫高吊，那你拉那么高别人稍微地加点摩擦就跟你反拉回去了，所以我们说的高吊现在不要去拉那种弧线高的高吊，去拉小高吊，弧线越低越好，最好你拉过来的球半出台或者刚刚出台，这种球是最不好接的，这是说的第一点，髋带手的鞭打式发力，这是第一点。

第二点要用到我们的右胯，胯这个位置，这是叫膝关节，胯在这里，就是大腿的上面，胯要用力，这个胯的用力其实我们以前也经常讲，只是很多球友去认真地听过，后来在网上李隼也说了，才开始有人讨论胯要转，其实我很早一直在说转胯的问题，只不过这个转胯很多人不理解，胯怎么转，难道这个胯要往前去顶吗，所以就出来了顶胯一说，去顶胯。

其实这个顶胯并不是胯往前顶腰不转，腰肯定要转，只不过说这个胯是跟随着我们的髋关节就是腰部，一起去往前去转，转髋的时候胯往前去送，这个送是为了让我们身体制造一个惯性，你看胯不动只是去转的话，胯固定死了只在这里转的话，这个往前的力量没有，你只有上下的力量，你没有前后的力量，所以你的胯往前稍微去顶一下，这个手臂可以更好地往前用力，并不是说顶胯就不转腰，顶胯也要转腰，腰转的同时去带动胯顶，转腰带动胯向前顶，这个描述才是最准确的

我们来看一下，什么叫转腰顶胯，你把胯顶出来了再往前的力量再看一下，胯顶起来啊，看到没有，胯顶了以后这个球向前冲的速度更快质量更高，而且你在发力的时候其实会更加地轻松更加自如些。

这是我们今天讲的这两点，一个是转髋带动手腕手臂鞭打式发力，第二点是转髋带动右胯向前顶，这是我们今天讲的，好，谢谢大家观看。