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打乒乓球拉球就抬肘怎么办

时间:2016-10-09  作者:zhangmiaomiao  点击:

  每个人打乒乓球都有自己的习惯,由于没有专业的教练指导,全靠自己摸索,这些习惯也是有好有坏,比如备受业余球友青睐的拉球,拉球动作幅度大,打出的球速度快、力量大、威胁性高,是业余球友的心头好,但是,部分球友在拉球是总是喜欢抬肘,这就不太对了。


对于拉球抬肘现象,反映出了球友过于依赖胳膊的力量,而不是采用腰腿发力,因此,想要改善拉球抬肘的毛病,要有意识的多用腰腿的力量,不要光用胳膊的力量。

 

打乒乓球拉球就抬肘怎么办


还有一个傻方法,就是在正手攻球的时候(以右手为例),尽量把球拍回到左眼,板头最后制动到左眼的位置,那么肘自然就会冲下。


最后就是要少打比赛,等练好了以后再去在比赛中检验,切记改动作的时候最好少打比赛。总之一定要先判断好位置,再出手。

 


 

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