@皓月当空：找教练+我的发球有什么问题（时长30秒），失误率总是特别高。

@袁教练：看了你的视频，你发了三个球，都是长球：两个擦网，一个打到手机上。这样吧，我就你发这个底线长球来做一下解释吧。

问题解析

单就这一种发球来说，你总是失误的原因主要是：

第一落点总控制不好，太靠近球网了，一般我们发底线长球的时候，都要发到自己端线附近，然后快速出手。

所以说，我们在发球的时候，在要求落点的时候，一定要先注意自己这半台的第一落点，第一落点落准了，到对方台子上的落点才能控制得好。

刨根问底

顺着这个思路，咱们再延伸两句，就是说我们怎么才能控制好第一落点？

我看了你的动作呢，一个感觉，就是你除了手臂的动作以外，其他地方的动作很少，比如说重心交换啊、腰腹的力量啊，我感觉幅度很小，这样导致一个问题，就是你力量主体来源于手臂，那你的手臂一定是一个紧张状态，不够放松。

而手臂在僵直的状态下，控制力肯定是要差一点的。

所以我给你的建议，就是在发球时一定要调动身体各个部位的配合，只有重心和腰腹都能够发上力了，你的手臂才能够放松，接触球的瞬间，你再加上手臂和身上的合力。

这样的话，你手腕、手指都轻松了，你对球的控制上就会有大幅度的提高，对第一落点的控制也会准很多。

也希望你练习一段时间之后呢，再给我们一个反馈，发一段视频过来，我看看你进步的明不明显。

袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。