有些乒乓球爱好者由于没有经过教练的指导，只是从网上找些资料自学，因此在学习技术的过程中会走很多的弯路，我打正手攻球已经有两年时间了，完全是自学的，在学习的过程中有些感悟，希望能让初级乒乓球爱好者少走些弯路。有不对的地方还希望大家批评指正。

正手攻球动作基本正确主要有以下几个要素，我们在练习的时只要时刻保持这个几个要素的正确性，就会把正手攻球练习好。以下说明均是以右手持拍为例。

一、准备姿势如图，这里面主要注意以下几点：

1、膝盖略弯曲

2、右脚稍后，大约是半个脚掌的距离。

3、身体前倾。

检查自己是否是正确的引拍自己对照下图

二、引拍（我个人认为引拍的好坏是打好攻球最重要的方面）

1、引拍的时机：球快过网时，就要准备引拍，当球落台时，引拍动作就应该完成。

2、引拍的方法：（1）是重心移到右脚，方法是右膝盖比准备姿势时更弯曲，这样身体的重心自然就转到了右脚。检验方法是右膝盖应该比左膝盖更弯曲。（2）大臂保持不动（与身体夹角大约30度，保证夹角的方法就是合适的击球点，如果感觉夹角小可以使身体稍远离乒乓球，反之靠近乒乓球），小臂自然弯曲（弯曲的程度是持拍手大约与乒乓球台面平行），向右转腰引拍，引拍时手臂基本保持不动。这里的要点就是大臂要固定，只在大臂固定了，你想做出错误的动作都难。检验方法：大臂是否一直固定在体侧（可以用左手抓住你的右臂然后做引拍动作，看大臂是否在动）。标准动作参照下图：

三、挥拍击球

利用右脚蹬地的力量转腰（击球时是腰要主动发力而不是手发力），小臂在开始时仍然保持不动，当快要接触到球时再收小臂，发力方向主要是向前，击球的中上部（只在你能击到球的中上部你的拍面前倾度也就是正确的了），至于收拍位置我感觉只要你动作做的对，大臂保持不动，小臂再怎么甩也过不到身体的左侧。检验方法：击球后左膝盖比右膝盖更弯曲，大臂仍然保持在体侧，球拍在眉心左右。

最后我再强调一下攻球的重点：用膝盖的弯曲度来转移重心，用转腰来引拍，用右脚蹬地的力量转腰击球，用收小臂的力量增加出球的速度。引拍动作的顺序是脚-膝盖-腰-小臂。击球动作的顺序也是脚-膝盖-腰-小臂。