一、拍子重量 重板有利于借力，但不利于主动发力，另外过于消耗个体体力。 轻板有利于主动发力，借力较重拍差，有利于保持个体体力。 所以选拍既要有利于主动发力，又要兼顾借力省力，还要保持体力，球拍总重量不可过重、也不可过轻，以执板不感费力，不感球拍无力为准。 二、拍子手感 手柄舒适，贴合处合手--能够适合个人手型。推荐用锥形手柄----不会有不宜控拍（如拍子要滑出手掌）等不舒服的感觉。 板面不宜过大或过小----板面过大影响用拍精准性；板面过小不利于用拍的流线圆滑度。 板面形状要讲究流线----板头形状过尖或拍面过圆都不利于技战术的发挥。 三、胶皮贴法 普及全面打法推荐两面反胶。 两面反胶有利于掌握球的旋转及其他控制；正胶不利于旋转，尤其不利于使用推挡（常常有推挡无力的感觉，容易给对手造成攻击的会）。生胶较普通胶皮重击出的球力量大，适于有一定基础的爱好者，生胶反胶可适用于普及打法。长胶不被列入正规比赛器械之列，推荐禁用。 四、用拍注意事项 不宜经常换拍--尤其是不同型号、不同特点的拍子之间更不宜经常换。 技术的发挥和器械的特有特点是紧密相连的，从击球发力、行拍流线和击球走向等几个方面在训练过程中已经形成了和谐的统一，如果临战换拍无异于打破自己的和谐一。 所以，即使用过技术提高拍也还要使用比赛专用拍一段时间，以达到人拍合一的个人技术最佳状态。对以上个人意见还请提出宝贵建议。