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乒球训练:反手起下旋技术的训练

时间:2015-09-24  作者:运动报道  点击:

    对于直板正胶打法而言,反手进攻的价值不仅在于它可以弥补反手位技战术体系的先天弱势,更在于它可以通过主动进攻的方式来为正手的衔接杀板创造机会。特别是对于业余球友来说,要想做到“凡是对方给到反手位的中近台下旋球,都单纯通过侧身正手抢攻”的难度是极大的,一旦体力出现下降的情况,出球的稳定性也就无从保证。虽然现在的直板横打技术已经得到了世界乒坛的认可,但这项技术对于手腕手指调节拍形的要求更精确。而使用球拍正面在反手位直接实施进攻对于大多数打“左推右攻”出身的球友来说,不失为另外一种好的选择。

 

    要点:在击球前根据来球的情况迅速向左移动身体重心,并通过向左后方转腰,充分让开引拍的位置,利用食指抠住球拍,将其调整为前倾击球的角度,确保出球弧线的稳定。

 

 

 

    要点:与横板反手进攻一样,从左向右转腰发力对于出球质量有重要的辅助作用。击球后,随着身体重心的转移,手臂也要适当放松而不要过于夹紧身体,如果对方将球接回,那么重心及手臂的迅速还原就是下一板衔接的关键。

 

   

 

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