乒球训练:乒乓球初学者如何提高接发球技术
时间:2015-09-23 作者:运动报道 点击:次
对来球的判断:
这是最难但是也是随着打球时间的延长您必须不断提高的技术之一,它包括来球的旋转,比如上旋还是下旋;包括来球的方向,反手位还是正手位;来球的长短,出台球还是不出台的球。
这个环节最简单的就是看着对方的球拍判断,根据发球的基本技术来判断来球的球性。
快速的启动:
很多时候我们接发球失误很大程度上是因为身体移动不到位,比如反手短球伸手去够着拉或者搓球,这样肯定容易失误或者质量降低。正确的做法是迅速上步,再出手击球就能高质量的接发球了。
启动迅速的关键是重心要合理,对右手球手来说,一般准备的时候重心放在左脚上,启动之后用右脚找球的时候再移动到右脚。
回球方式的合理性:
对一些判断不清的来球,根据大致的弧线最好采取折中的处理办法,不要随便猜,比如来球弧线较低,但是旋转判断不清,那么可以把球拍少后仰,发力把球搓过去,对稍微弱的上旋也不会直接吃发球。有的朋友觉得这球可能不转,便侧身发力打,结果往往是弱下旋,打不好会直接下网。接发球时尽量不要采取太极端的方式,这样失误便会少一些,质量可以通过多练习调节。