乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。

　　一、多球训练的方法    

　　（一）移动中攻下旋球 

　　练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术。   

　　练习方法： 

　　1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 

　　2、练习者在移动中不间断地进行拉抽、拉中突击或拉弧圈。     　　（二）移动中单面攻球  　　 练习目的：提高左、右步法移动的灵活性和正手攻球技术     　　练习方法：  　　1、以攻球和推挡手法，连续向左右两边供球。但供球角度开始不宜过大，其落点能调动练习者移动为宜。     　　2、练习者在铥中以正手攻球还击。     　　（ 三）移动中左推（攻）右攻  　　练习目的：提高左推（攻）右攻运动员步法移动的灵活性和推挡结合正手攻的技术。 　　练习方法：  　　1、用攻球或推挡球手法连续向左右两角供球。练习者左推（攻）右攻还击，并逐步加快供球速度。  　　2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。     　　（四）移动中两面攻球（拉弧圈）  　　练习目的：提高两面攻运动员左、右步法移动的灵活性和正、反手结合的攻球技术。     　　练习方法：  　　1、用攻或推挡球手法连续向左、右两角供球，练习者以正、反手两面攻球进行还击，并逐步加快供球速度。  　　2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。     　　（五）推（攻）挡侧身扑右方空当  　　练习目的：提高推挡后侧身攻和侧身攻后扑空当步法移动的能力。 　　练习方法：  　　1、用推挡或攻球手法，先向练习者左方供球，当练习者在推（攻）挡后侧身攻时，再向右方空当供球。  　　2、练习者按以上供球次序连续进行先推（攻）挡后侧身再扑右方空当的练习。

 

　　（六）接长短球  　　 练习目的：提高前后步法移动的灵活性。     　　练习方法：  　　1、先以较大力量攻球使练习者后退接球，然后伺机供应近网短球。  　　2、作左短右长、右长左短或无规律的长短供球，落点也不固定，以提高练习者的移动速度和反应。