基本站位先应根据个人不同的打法类型来确定，要与个人的打法特点相适应，以利于发挥技术特长。

　　（1）快攻型

　　左推右攻打法基本站位离台30~40cm左右，偏左角。

　　两面攻打法基本站位离台50cm左右，中间略偏左。

　　(2)弧圈型

　　以弧圈型为主打法基本站位离台50cm左右，稍偏左。

　　(3)削球型

　　横拍攻削结合打法基本站位在中台附近。

　　以削为主配合近攻打法基本站位在中远台附近。

　　有了准备就能及时、恰当地应付各种复杂局面。运动员击球时的准备姿势合理，便于迅速移动步法，选择最佳的击球位置，及时准确地把球回击过去。

　　准备姿势要求做到：

　　①两脚平行站立与肩同宽或稍宽，身体重心保持平稳。

　　②微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速启动。

　　③两膝微屈并向内扣，保持膝关节的良好弹性和使小腿处于咯内旋的状态，以动员较多的肌肉群参与脚步移动，发挥腿部力量，加快起动速度。

　　④含胸收腹，上体略前倾，以利快速移动和转腰击球。

　　 ⑤持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20~ 30cm处，前臂自然平举。

 　　⑥两眼紧盯来球，加强判断。