弧圈球是一种带有强烈上旋的进攻技术，它从20世纪60年代出现以来，有了很大的发展，并被各国运动员所掌握。

（１）正手加转弧圈球。

　　击出的球弧线较高，球速较慢，上旋很强，着台后向下滑落快。这种球往往能使对方回球出界或出高球，可为扣杀创造机会，也可直接得分。

　　两脚开立，右脚稍后，身体略向右转，两膝微屈，重心放在右脚上。准备击球时，持拍手臂自然下垂并向后下方引拍，使球拍靠近臀部拉至身后，右肩略低于左肩，拇指压拍使拍面略前倾，并使拍面固定。当来球从台面弹起时，手臂向前上方挥动，前臂在上臂带动下快速收缩，拍面与台面约成800，在下降期用拍摩擦球的中部或中上部。摩擦球时，要注意配合腰部向左上方转动和右脚蹬 地的力量。击球后，手臂随势将球拍挥至额前，重心移至左脚(图３５）
   

　　（２）正手前冲弧圈球。　

　　击出的球弧线较低，球速快，前冲力大，是弧圈型选手的主要得分手段。

　　两脚开立，右脚稍后，身体略右转，重心放在右脚。自然引拍至右下方约与台面平，拍面前倾。当来球从台面弹起时，腰部由右向左转动，拍面与台面约成50。，在高点期摩擦球的中上 部（图3 6）。
 

　　正手前冲弧圈球

　　（３）正手侧旋弧圈球。

（４）反手弧圈球。

　　反手拉弧圈球，多为横拍运动员所采用。它一般为正手抢攻或抢冲创造机会，也可直接得分。

　　两脚平行或右脚稍后站立，两膝微屈。击球前，引拍至腹部下方，含胸收腹，肘部略前出。手腕后屈，拍面前倾。当来球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上方挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。在击球过程中，两膝逐渐伸直，重心上提(图38)。

（５）正胶小弧圈球。

　　用正胶海绵胶皮拍拉出的弧圈球，它是快攻型打法对付下旋球的一项辅助反胶拉弧圈球相同。区别在于小弧圈球的站位近、动作小，以前臂发力为主。由于正胶没有反胶黏度大，故拍面角度不能过于前倾

　　（６）注意问题

　　第一，注意把上臂、前臂、手腕、腰和腿的力量集中用在击球的一瞬间，加快球拍的摩擦球是的速度。

　　第二，遇到下旋和侧旋球时，由于来球前进力不强，击球时因注意向前迎击，脚步也应向前移动，以免拉空。

　　 第三，做好臂、腿、肩和根等部位的准备活动防止肌肉拉伤。