用弧圈起下旋通常是我们业余球友的软肋，网上讨论也很多。本人最近对此有一个深切体会，同时也球艺大涨。

那就是要在下降期拉球，下旋越强烈，就越应等球下降，以减缓球的下旋程度。高手当然可以在高点期拉，但就需要更大的力量和更大的夹角（拍面和地面）。仔细观察国手打削球就明白了。

其次，拉下旋时，手是从下往上的，拉不转或上旋，手是从后往前的。

第三，很多人都在讲发力的细节，如挺胸，蹬转什么的，其实没那么复杂，我们只需要好好想想，好好揣摩，怎样把全身的力都打到一个小小的球上。想象一下你面前站着一个你深恶痛绝的人，你怎样一拳把他打死，想想那时的动作，一定是弯腰，吸气摈气，收拳，再出手，这也就是发力打球的动作。

一个专业队员告诉我，要琢磨球。你对球的理解增加了，你的球技就进步了。