在任何一项知识技能学习中，都是在建立神经通路（以下简称通路）的过程，训练则是在强化及简短化神经通路。通路越短，反应就越快；通路越多，思路就多。

　　只考虑乒乓球技术的习练，我在此给出一项技术的定义：针对某种特定情况，包括一种来球、一套来球，要达到某种效果而做出的处理；而其习练的定义则为：一项技术对应一条通路，那么我们通过习练来强化及简短化通路，从而使我们在乒乓球实战中在遇到类似该项技术适用情况时，快速找到通路（无意识的），完成动作，达到既定效果。其实，乒乓球的训练本身也具有乐趣，两个人多回合的来回，也挺有意思，也可以视作习练的目的之一，但我作这篇探讨主要是想解决很多球友训练和实战脱节的问题，所以我就不考虑其给定义了。

　　给出了定义，我就展开了。练战脱节比较典型的例子就是，练起球来潇洒自如，给球高质量高命中，一进入实战一遇到和训练一样的球都准备不足，动作开始变形，给球也质量降低，失误增多，更别提来球稍有变化的时候了。为什么会这样？结合前论，例子中的球友在习练的一开始就犯了根本上的错误，那就是连习练中的来球都没有充足的认识，什么时候会来，更转一些或者旋转弱一些怎么调整，落点有变动的话脚下该怎么动，给到对面要多转，能给到什么落点，想发力怎么做，等等。说白了，就是没把来球放进实战考虑，在遇到来球时即使已经反应过来了这个球的性质，但脑子里没有来得及找到，甚至根本没有对应的通路，与习练中建立强化的通路不符，怎么可能会做出正确的反应呢？反过来考虑，在实战中，会出现具有某种特定模式和特点的，近台强下旋急下旋 大角度弱下奔球 追身长球等等，自己没练过怎么处理或很少练的，自己就应该放进自己的训练中，在进行之前就要考虑好处理方法及给球落点、旋转、速度，就是在建立符合这些来球的通路，在之后的实战中就有路可行，而且行得快，来得及。

　　实战还有一个问题我想提及：预判。在一场比赛中，如果双方第一次接触，处理球都会按自己熟悉的方式去做，然后有经验的一方就很可能有自己的一个套路，可能连预判都省了，那么他就能快速找到通路，运用技术。就这么一来一回之间，我这么过去，看你怎么处理，那么下次我这么过去，我就知道你来球，这就是关键！！！提前认识来球，找通路就更快了，动作就会更加贴合习练，质量和命中率自然也会提高。到了比赛后期，双方的想法就至关重要，变化就更多，想的都是怎么使自己舒服，使对方不舒服。水平高下也就显现了，高水平会老是蹩着低水平，低水平怎么弄高水平都有办法，而且还出其不意。因为神经通路的长短、数量从根本上决定了水平的高低，低水平对多种来球脑子里没有对应的通路，也就不知道怎么正确处理，自然觉得蹩，同时也不具备处理一种球的多种通路，也就蹩不到对方；高水平对多种来球都具备相对应的通路，不论对方怎么想办法蹩，都有通路可寻，而且有多种通路，就更有可能蹩到对方。所以预判不要觉得玄学，是有本可循的，可以说是试出来的，就是为了在实战中加快寻找通路，提高动作与习练的贴合性。

　　最后我想说明一下我为什么要建立这么一个通路理论：在长期的乒乓球实践中，球友都有自己在几个方面的心得，也许看了我上面的论断会在涉及到的方面有类似这样的想法：“不就是XXX嘛！扯那些干嘛？”但也都会对其他方面参悟不透，没有头绪。有了这么个理论，我可以把乒乓球的几个方面都相通，不敢说所有方面，在大部分方面都能解释清楚并给出方法，至少在之前没有考虑过的方面有头绪可展，这也是理论指导的作用。