一般乒乓球正手拉球的动作要求是拉到额头的位置，但业余选手大都没有经过系统规范的训练，一般都是根据习惯顺势而为，这样就容易出现拉球犯错的情况，比如，该拉到额头的时候却拉到了左肩。

拉到额头的位置使向斜前方发力，而拉到左肩位置是直接横向发力。这样的发力反向容易造成肘部外翻，导致击球下网，而且也不利于抵消旋转。

在平时练习的时候，先不以上台为目的，先把动作、方向改过来，徒手挥拍也能起到不错的辅助作用。另外注意几个细节，拉到额头位置时要有一个小停顿。停顿为的是让爆发力更集中；板形大概是45度，拉到额头位置时肘部时朝下的，注意不要翻肘。