有一个有助于提高正手发力质量的动作细节，首先看一下下面这些高手图片中的一个共性细节：在正手拉球引拍结束，开始挥拍前，他们的肘部都有一个向前的小动作，即有意让肘部向腰窝处靠，这样肘尖就从引拍时的向后转为向下，其中以波尔和老普最为明显，而郭跃和老吴的要定格慢放才可以看清楚。这个动作是发生在迎前的过程中，我认为这就是所谓的二次引拍。

为什么要做这个小动作呢？因为在引拍时，高手都是以腰带手，这样由于转腰的惯性，放松的手臂会随着转腰向后荡，形成肘尖向后，肘部超过身体平面的现象。如果肘部超过身体平面过多，就形成了所谓的后拉肘，而后拉肘会影响身体力量的传递，最终影响正手的发力质量。

通过这个小动作，可以使肘部回到身体侧面，而这在正手拉球的发力中是非常重要的，因为只有这样，才能使身体的力量传递到手臂上，同时也可以使手臂的甩收更加有力，总之可以使正手的发力上一个台阶。

推想其原理，应该和超越器械的原理有关。超越器械的原理比较复杂，试用其它方法解释一下。比如我们弹脑奔，是先用拇指固定住中指，才能弹出力量。如果不用拇指固定住中指，中指再怎么使劲也弹不出力量。正手引拍收回肘部后，就会感觉有一个向后的力量推着手臂，挥拍时必须先克服这个向后的力量，手臂才能甩起来，这就和弹脑奔时先用拇指固定住中指才能弹出力量是一样的。而后拉肘时，手臂没有一个向后的力量推着，这就和弹脑奔时不用拇指固定住中指，中指再怎么使劲也弹不出力量一样了。