爆冲拉下旋，为啥老是下网的原因分析:

（1）首先，啥是“爆拉”，如何拉过去才爆？

答:拉球的挥拍轨迹 向上的少，向“前”的越多，这个球拉过去就越爆。但是向正前方挥拍拉球，有一个前提:  拍子 与 来球 二者相接触的那个“”接触点  ”的垂直高度  起码 要与球网等高，或者高过球网，或者比球网稍微底一点。这就是为啥专业教练 要让学员在“高点期”以前拉球的原因。试想一下:你爆拉的时候，来球已经降落的比网子很低很低了，而你还是“一往直前”的“冷松冷松”的“向前拉”，不一头碰死在球网上，才怪呢。

（2）如果错过了“高点期”，和“高点期以前”的拉球时机，在“下降期”能不能继续爆拉呢，办法有没有？

答:根据笛子大神的理解，有办法。这个办法就是: 下降期拉球的时候， 有的人修改了 挥拍轨迹，原本是 纯正的向前方挥拍的“挥拍轨迹”，现在适当的往里面增加了“向上”的挥拍轨迹，向上的挥拍轨迹，增加的越多，你这个球拉过去的就越没威力，用修改挥拍轨迹的办法 虽然可以把球拉上，但是拉出去的 下旋球的威力明显降低了很多。如何做到 既在 下降期拉球，还保持 威力不减弱呢？笛子大神的办法是: 把下降期 还原为 高点期。完整的说，应该是:下降期的 拉球点 跟球网相比，拉球点的垂直高度太低了，只要想办法 把这个拉球点的“垂直高度”还原到与球网 等高的时候，在这个时候，你就可以不用修改挥拍轨迹，也就是不用增加向上挥拍的成分，仍然可以直接“向前方挥拍”。

具体手法是:  当对方的来球 落到 你方球台上，挑起来以后，又开始下降了，只要这个球不掉到地上，都可以拉。注意:办法是:这个球 过了高点期以后，开始往下掉，你把你的球拍面 亮出来，球就掉到你的球拍上了（还不怕它漏球），你的球怕把球“托住”以后，你把球拍连同球拍上面的球 托到 与球网高度平齐的时候，此时，发力向前方拉球。这就是 诀窍。假设一下:你托球上升的过程如果太慢的话，是不是在比赛规则里有些“赖皮”，接触球时间太长了违反规则。这是“慢镜头”给大家讲解分析这个过程。真正掌握以后，这个“过程”要做的很快，就不会发生“犯规”现象。

业余球友想把“下旋”拉的很爆很爆，却老是 一头碰死在球网上，就是这个原因:拉球时机既然不是上升期了，已经是下降期了，就不能逮住球 冷松冷松的 往正前方拉。要想办法 让拉球的“”发力点”的垂直高度  至少与球网的高度 接近以后，才能向前发大力。

办法有二: 一种就是用“亮球拍”的办法把来球往高里托

另外一种就是专业人士用的“蹬腿转腰”的办法，不过，在下降期利用“蹬腿转腰”来拉球，这里的“蹬腿”，需要“蹬的很深”，也就是“蹬的幅度要大”，也就相当于是通过“蹬腿”把球给“托高了”。

当然，专业人士一般都是拉的上升期，高点期，很少在下降期拉。但是业余球友，拉下降期的人却很多很多。   

反手拉球的话，是不太需要用这个办法的！因为业余多数人的反手，拉的时机比较早，仅仅正手拉的“时机”晚而已！ 反手拉球，建议多从“蹬腿深度”上找原因！也就是“蹬腿的时候，高低起伏大一些”。起伏大了，你手上的球，也就跟着你身体的起伏高度升高了。是不会下网的！

国家队教练李晓东有一堂《斯底卡大讲堂》上，他讲了四种处理办法:

第一，用“重心调节”来拉“强下旋”；

第二，用“板型”调节来拉“强下旋”；

第三，用“摩擦调节”来拉”强下旋”；

第四，用“串板头挥拍轨迹”来“拉强下旋”。