Q：找教练＋下旋比较转的球，如何拉前冲？

袁磊教练解答：

很转的下旋球要拉前冲，我个人认为，首先，对身体素质要求非常高，因为球比较转，所以只有你身体速度力量能够达到足够抵消这个旋转的时候，你才可以拉前冲。其实这个跟拉普通下旋球，拉前冲的动作要领上没有太大的区别，但是那几个环节：蹬腿、顶胯、收臂等，要都非常有力，说白了吧，就是爆发力要非常强。

第二个就是点要找得很准，你就只能在高点或者就那么一段小距离可以发力，要是你找不准这个点，就很难发力，或者就吃了对方的下旋。

第三个就是速率一定要快，把你自己制造出来的旋转的速度完全超过原本下旋的速度，这样抵消对方旋转的同时，才能够产生足够的弧线越过球网。所以综合来讲，这个冲下旋对身体和技术的要求都非常高，业余选手不建议一上来就找这个感觉，还是建议你先把弧线拔起来，等手上有了足够的力量以后再发力拉前冲。