很多业余球友常常会发出感慨：我置办了最好的器材，练球的次数也不少，每次练球也都很用心，为什么涨球就这么难啊！小编总结了事倍功半陷阱区的几种情况，各位看看自己是否中招。

1、直”改“横”
首先要明白，在业余练习和比赛中，横板并不会更“高级”。这儿主要是指“直改横”，在我国，大部分中年球友入门玩的都是直板吧，而且大多数人小时候还玩得很不错。一桌人吃饭，八个人里面七个人都说我在学校是乒乓球“校霸”！既然先天的动力模式固定了，后来再改“横”成功率是很低的。包括香港的李静，同样也没有成功。因为这不是“练球”那么简单的，不是你左来左打右来右打那么容易的。这是一个非常之复杂、非常之快速的反应过程，前期形成的条件反射是练习修改永远替代不了的。
事倍功半指数：★★★★★

2、苦练直拍“横打”
这里指的是放弃推挡，改“完全横打”。大多数业余玩家小时候没“横打”这个条件反射，先天就是玩左推右攻的意识，非得强行背着自己的意识去练完全的直拍横打，而放弃推挡，这是一个典型的错误，极易导致动作畸形，反应迟钝，导致套路不清而受人牵制。国家队的许昕也同样尝试着改横打，而在其技战术体系中，效果不如先天练横打的选手。这大概不是因为人家技术不行、时间不够吧，而是这种做法缺乏科学性。在业余比赛中，左推右攻也绝对不是那么落后的技术，带来了正手的灵活、强势和快速，有很多方面是“完全横打”所无法相比的。就单面拉练好就可以杀遍全中国业余了，如果非喜横打，建议学马琳即可。王皓打的完全是基本功，不适合半路出家的业余球友。
事倍功半指数：★★★

3、“烧”拍子
这个理由不必细说了，如果是出于收藏器材的心态则可以原谅，如果是出于想换拍来提高水平，就是天方夜谈了。上了STIGA、YASAKA、蝴蝶这些品牌的器材都是差不多的，性能之间是此消彼长的道理，不必过于计较，但注意配置上要易“透板”，那么就不会差到哪儿去，越易透板的器材从某方面说则越稳当，威力越大，这非常非常非常重要！！！！
事倍功半指数：★★★★★

4、傻练“基本功”
不可否认，基本功非常重要！但是，学之不能用于实践，或超过了实践所需要，则没有作用。再者，基本功指的并不是没有质量的多球吧！有些球友过分夸大多球基本功的作用，长期坚持先练数小时基本功，时常可以连续拉打100多下，但实战却一塌糊涂，这可以说是“误入岐途”，实战中连球都接不稳，能拉三四下有质量的就已经OK了，不如更多地加强单板准确率和质量，再和高手搞实战更好！
事倍功半指数：★★

5、 错误理解书本上的理论
一般立志于想提高的球友都会学一些理论，以避免自己走弯路，但现实是残酷的。若身边没有专业教练，所理解的和所做的并不一定同步，或恰好适得其反。举一个很简单的例子，书上说“拉球时手腕要基本保持不动”，现实中很多球友对这句话没有理解正确，这个“基本”是基本到什么程度？什么时候基本保持不动？实际上，这个基本应该只是在拉比较规范的球时才行得通。实战中，有些球友手腕过于“稳定”，导致灵活性差、反应慢，甚至长期“保持不动”。这应该是错误理解理论的典型例子，乒乓球这东西不管个人悟性如何，实践作用远远大于理论。如果没有专业教练指导，学“理论”不如多“模仿”来得实际。
事倍功半指数：★★★