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乒乓球拍头上翘提示你要放松

时间:2016-11-13  作者:zhangmiaomiao  点击:

  不管是横板还是直板打法,部分球友在比赛时乒乓球拍拍头总是呈上翘的状态,这一点在新手中相当常见。乒乓球拍拍头上翘一般是因为球员太过紧张,导致抓拍过紧,让球拍拍头上翘。

 

乒乓球拍头上翘提示你要放松


举个最简单的例子,如果你拿一个重物,你要不发力的话,他肯定是往下坠的,咱们的球板再轻,贴上胶皮海绵,你要不发力的话,它肯定也是往下掉的,现在往上翘了,肯定是你的力量使得太足了。


一般抓拍抓得紧有两种情况:一种是你使劲抓着,还有一种是你握的太深了,这样一般你不太好控制球板,更别说控制来球,那就只会一种打法,那就是发力,从而导致失误率较高。


好多人也问我,怎么抓拍对啊,其实不管我们怎么握板,前提都是让我们更好的发出力量来,更灵活的用手指来控制球拍的各种板形,我觉得达到这个目标就可以了。


但是没有一个所谓的标准握拍方式,因为我觉得每个人的手指长度啊、宽度啊、形状啊、力量啊都不是很一样的,所以说我们没有必要非要去模仿马琳、许昕等等专业运动员。你比如许昕,他手指非常长,咱们就不一定用他们的那种方式去握板。这有点延伸了,但是总得来说就是要松弛握板,只要能够保证手指发力控制球板,这个力量就已经足够了。


至于手腕太紧张,建议你在打球的时候,把注意力往下挪挪,找找脚下重心交换、顶胯、转腰和收臂的感觉,把手腕的注意力转移开来,这样相对能好一些。


所以总结俩字就是:放松!


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