乒乓球比赛虽然表面看是体力和技术的较量，但是很多比赛之所以输，不一定是体力拼不过人家，也不一定是技术比人家差，而是心理素质不如人家。这也是很多人的通病，平时表现很好，一到大赛就不行的原因 。

      乒乓球比赛要斗智、斗勇、斗心理，在关键时刻，良好的心理素质是非常重要的，具备良好的心理素质，往往能在比分落后的情况下转败为胜。所以我们在训练中，从小就要狠抓心理素质的培养。

      1.关键时刻作战能力的培养，养成良好的意志品质。

      常采用8平或9平的竞赛方法，锻炼运动员在临近结局阶段的时候，该怎样去处理当时的紧张局势，以及如何考虑自己的战术。也可以采用6：8、6：9、7：9等不同的比数进行比赛，要求运动员在落后二或三分的情况下，积极发挥个人的主观能动性，努力去扭转不利的局面。还可以进行10平的竞赛，在比赛时，每人发球一次，连赢两分为胜。通过这几种练习，主要使运动员经常接受关键时刻的比赛锻炼，以适应各种紧张激烈的场面，养成良好的意志品质。

      2.多球训练，培养顽强品质。

      多球训练的难度高、强度大，在单位时间内球来得密，运动员必须在短时间内动用最大能力来完成练习。因此，它对培养运动员克服困难的顽强意志有良好的作用。

      3.向乒乓健儿学习。

      乒乓健儿刘国正在日本大阪世乒赛上战胜韩国老将金泽珠为中国男团夺金立下奇功，当时被誉为“民族英雄”。第48届世界乒乓球赛，在上海体育馆又演奇迹，以4：3淘汰了前世界一号，德国选手波尔，挺进八强。

      刘国正的男单对手波尔，是下半区最大的拦路虎，比赛进行的起伏跌宕，1：0、1：1、1：2、2：2、2：3、3：3，刘国正几乎一直在追赶对手。进入决胜局后，刘国正一度以3：8落后。5分的差距，在11分的赛事中是相当大的。然而，刘国正没有放弃，苦苦将比分追成9：9。此时，刘国正奋起神威拍，在艰苦的相持之后，终于将比分锁定在15：13，完成了他在国际大赛中的又一次大逆转！