乒乓找教练:下蹲式发球,这么练才更有效!-国球汇
时间:2017-06-13 作者: 点击:次
@姜雨杭爸爸:老师,看看我家孩子的发球动作
@姚老师:这位家长对孩子的训练非常关心,后台发了挺多视频和问题,我们先来说说这个发球的动作。
整体分析
这个孩子发球的动作感觉都不错,身体比较协调,而且这个年龄开始练习下砍的发球,是完全可以的,而且经常在比赛中非常有效,现在这个动作一看就是经过一段时间训练了。
进阶训练
在现在的水平之上,这个孩子可以多体会一下手腕手指的力量,要把侧上和侧下旋明显能分开来,体会不同旋转手腕和手指的发力,以及摩擦球的不同部位。
进一步的,如果有可能,要把发球后的一板衔接结合起来,训练进攻组合套路,要不然这个下蹲的动作,会造成衔接的脱节。
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姚晓春,前国家青年队选手,全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者,曾执教现国家队队员马龙、方博等,注重实战与理论相结合,并且在美国、日本等地有执教经历,擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。