“对于经过一定时间单板训练的少儿来说，如果想要过渡到多板回合的训练，应该选择哪些套路？”

 

　　对于这个环节，不同的教练采用的方法也不尽相同。如果在训练有条件，时间和次数都有保证的前提下。建议可以较早地开始简单套路训练。比如：

    1．正手1/2台定点走位、正手3点定点走位；     2．正手对攻（有相应的板数要求，如30板，50板……）     3．反手推挡和快拨后侧身； 　4.　摆速（以定点为主）；

 

    5．正反手搓球（一边一板或一边两板）：     6．简单的发球抢攻（主要练意识）；     7．定点推侧扑（基本步法，正反手连接）：     8．正手一点打两点、反手一点打两点；     9．拉、打下旋球（定点）；

 

　　 训练时一定要结合孩子的能力，不能一下子全加上去。最好是在经过多球练习建立了基本节奏感觉之后再适当安排，一项一项慢慢加。以免拔苗助长，把动作打变形。