击球前要利用手腕和手指将拍形尽量调整到位。

图1-3

　　根据来球的具体情况，赶在其上升初期向左前下方发力。在这个过程中，手腕不能晃动，要保持拍形的稳定性。

图4-5

　　侧挤对方的弧圈球时，为了能够让出球更短更转，身体在击球过程中可以随着手臂的动作从右向左移动重心，以辅助发力，制造更充分的摩擦。

图6-8

　　推挡心得：

　　1、推挡动作要保证在“向后引”到“向前推”的过程中，身体重心在两腿之间完成转换（引拍时从右腿到左腿，推挡时从左腿至右腿）。
   

　　2、调整拍形主要依靠大拇指和食指。引拍时球板可稍微向上亮一些，推出去时食指要多用些力抠住球板，保证拍形下压，大拇指起辅助作用。
   

　　3、由于为颗粒胶，正胶推过去的球比反胶推出的更“沉”，如果对方击球时摩擦不够，很容易造成回球下网。