对于经常会一个人练习乒乓球技术的人来说，壁球也是一个不错的练习方法。

　　壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动，如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法，练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。

　　还可以采用发球和弧圈练习，如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术，发球技术在此就不再具体讲解，如何一个人练习弧圈技术呢？首先离台1m至2m，左手持球将乒乓球举起，松手使得乒乓球自然下落，当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。

　　如果你设备齐全，可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。乒乓球友们可以通过以上的方法独自练习乒乓球技术，希望能够给大家带来一定的帮助。