乒乓球的基本功训练，能不断增强自己的出球手感，逐步掌握合理的击球动作，为今后的提高打好根基。由于该阶段训练主要以重复模式为主，教练员要付出更多的耐心，及时点拨运动员在训练中的各种误差，帮他们树立流畅协调的击球意识。

　　正手攻球是乒乓球选手最重要的一项基本功，有了“徒手挥拍”的基础，训练即可从“无球”进入“有球”状态。

　　在正手攻球的过程中，教练员要提醒运动员注重动作的稳定性，从引拍到击球再到还原，要让他们逐渐体会“身体重心在两腿之间转换”的过程。切勿“站死”在原地，只用上半身击球。在运动员逐步熟悉训练方式后，可慢慢要求他们从“打散点”到“打一点”，即尽量把球打到相同位置。

　　 如果说正手定点攻球是在原地转换身体重心的话，那么两点攻球则是要求运动员的脚要“动起来”。在这项训练中，运动员要利用步法移动来。