关于发力击球动作，李晓东教练之前专门有《力拔山兮气盖世》一文进行论述。特别值得一提的是李晓东教练将发力分为五种典型力量：
1.绝对力量，一般用于扣杀。
2.中等力量，最大力量的六、七成，一般用于主动进攻、连续进攻，这也是平常练习最多的。
3.借力发力。最大力量的三、四成，一般用于相持，尤其是生胶、正胶打法所常用的合力。
4.借力为主。用于积极防御，自身发力更少，比如挡、磕。
5.技巧力量。指发球、摆短、减力挡，用“忍劲”的技巧缩短弧线长度。
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下面主要说说对生胶发力特点的理解。
我个人倾向于将发力分为两大类型，即：
1.离球较近的发力（短促发力）。
2.离球较远的发力（挥拍发力）。
第一种所谓的近，是指这类动作发力加速阶段大概有个十公分左右就够了，也就是从引拍结束位置到触球点距离在十公分左右，接下来的就是顺势挥拍动作了。

第二种所谓的远，是指发力起点到触球点距离在一尺距离甚至以上，充分挥拍形成惯性势能，主动迎球碰撞或摩擦。目前男子的先进技术都向动作舒展，势大力沉的方向走，比如国家队的“二王一马”。

用武术打个比方，前一种是“短打”，而后一种是“长拳”。
第一种离球较近的发力，一般都是近台技术。既包括快攻、快带、挑打、快拨、弹击、推挡等向前上方发力的进攻技术，也包括搓球、摆短、磕、撇等向前下发力的技术。其中尤以搓球、摆短两项技术发力时离球最近。

第二种离球较远的发力，则为主动进攻或主动相持技术，如弧圈、扣杀，需要挥动球拍产生足够的势能。

不同的人，不同的打法风格，其发力习惯会有显著不同。比如“女子技术男子化”这个提法，都是击球技术，何谓“男子化”？个人理解其实就是要变第一种离球较近发力占大多数的技术组合，为第二种离球较远发力占大多数的技术组合。

如果留心观察身边打球的人，也会发现有的人偏好第二种发力，动作幅度大，颇有势大力沉的味道；有的人则偏好第一种发力，动作略小，节奏快，打的是速度和衔接。
具体到生胶打法，由于本人打横板正反反生，对相关技术的体会就多一些。

一般而言，横板反手生胶的弹击、快拨、快挡、快磕，都属于前一种。特点是发力动作小，力量集中，出手较隐蔽，合力成分多一些，需要悉心借用来球的反弹力回击。这类发力动作个人认为发力加速阶段大概有个十公分左右就够了，也就是从引拍结束位置到触球点距离在十个公分左右，接下来的就是顺势挥拍动作了。

如果用TSP生胶，有些人说可以打出一些反胶的球来。所谓“反胶的球”，个人认为指的是离球较远的发力动作打出来的球，比如加速距离在一尺左右的挥拍发力，这样会显著提高击球的杀伤力。如挥拍幅度较大的反手快撕、反手侧旋弧圈、反手扣杀等动作。

横板正反反生打法的主要瓶颈在于正反手技术的结合。
生胶一面一般都要打球的上升期、高点期，主要采用第一种离球较近的短促发力技术。反胶一面为了发力充分，一般会打球的高点期、下降前期，主要采用第二种离球较远的挥拍发力动作。一方面是击球点的前后不同，一方面是发力距离的短长不同，使正反手结合比较困难。一般而言，该类打法很难把正反和反生两面的特点都打出来，有的依靠反手开路，正手动作不舒展，杀伤力相对较弱；有的则偏重正手发力，反手主要用于过渡。因此横板正反反生打法的球友对不同型号生胶的“下沉”“飘”“怪异”特别重视，也有的球友出于提高打法威力、降低两面结合难度的考虑弃生从长、弃生从反或是弃生从正。

目前国手级别的正反反生打法，也同样存在这个问题。比如姜华君（国家队出去的，称之为国手应不为过）相对稍弱的正手，应该是由于照顾反手面，站位比较靠前，正手动作长期不够舒展造成的。比如唐鹏高频率的搏杀和较高的失误率，除了男子打法对抗性、压迫性较强的因素之外，还应该归结于站位不稳、两面的击球时间都相对不固定所造成的主动失误较多。