乒乓球比赛时以速度为主要得分手段的比赛，要打出速度必须有合理的发力保证。下面是关于乒乓球发力要领的口诀。

      协调用力是基础；

      向前用力是指导；

      用力支点是关键；

      用力方法是技巧。

      上述4句口诀请按顺序查找自己动作中的问题，加以改进，希望能对你有所帮助！具体解释如下：

      协调用力是基础：腿、跨、手必须同时同方向动作。

      向前用力是指导：腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。

      用力方法是技巧：根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法 。

      用力支点是关键：近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节。