乒乓球运动中，有不少横板正反反长打法的球友，这种打法正手反胶能拉，反手长胶接发球不宜吃球，所以比较先进。但有些球友横板长胶拨球时动作不规范，会球质量较差，下面我把横板长胶拨球的要领与大家分享一下。

要练长胶，首先要先练反胶，反胶是练习长胶的基础，等到反胶动作标准了，在开始练习长胶，这样事半功倍！

横板长胶拨球要领：

1、基本动作与反胶拨球基本一样，但长胶要主动迎前发力，因为长胶借转能力差，所以要多用手力。

2、长胶面基本上要正对来球，拍面稍立一些。

3、多向上用些力，发力要求更短促，动作更小，要及时制动。