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拉好弧圈球 秘诀在手腕

时间:2015-12-04  作者:  点击:

手腕动作正确拉弧圈球!

为了讲解清楚,我从三方面讲解手腕的动作:由下向上、由后向前、复合动作。

一、“由下向上”确保“摩擦”

所谓的“由下向上”,即引拍时手腕向小鱼际肌肉方向转动,击球时手腕向鱼际肌肉方向转动。如果你搞不清“小鱼际”和“鱼际”的话,你就简单理解为:引拍时手腕向小拇指方向转动,击球时手腕向大拇指方向转动。我把“击球时手腕向大拇指方向转动”简称为“由下向上”,这个动作大家应该不难理解,目的就是为了击球时确保“摩擦”而产生“旋转”。

二、“由后向前”确保“撞击”

所谓的“由后向前”,即引拍时手腕向手掌背转动,击球时手腕向手掌心转动。我把“击球时手腕向手掌心转动”简称为“由后向前”,这个动作的目的也很明确:确保击球时的“撞击”而产生“速度”。

另外说一下,这个动作和反手的“弹击”动作原理是相通的。

三、复合动作

首先问你一个问题:什么是“弧圈球”?简单一句话:弧圈球就是“旋转”和“速度”的完美结合。也就是说,过于偏废某一方面,都不能算是“弧圈球”,或说是高质量的弧圈球。为了达到这个要求,引拍时手腕就要做到“既要向小鱼际转动,又要向手掌背转动”,目的就是确保击球时“既有旋转,又有速度”。

补充说明:

1、因为手腕“同时”向小鱼际转动和向手掌背转动而形成的“复合动作”,从外观上看就是引拍结束时球拍接近平行地面了;

2、引拍时手腕动作一个“复合动作”,击球时的手腕动作也应该是一个“复合动作”(只是手腕转动方向相反而已),这一点应该不难理解吧?

3、随着无机胶水和40+球的使用,现代弧圈球的撞击比例越来越高,也就是大家常说的“打摩式弧圈球”,体现在手腕的动作上就是“由后向前”的幅度会适当加大。不过这是对于职业运动员而言,对于绝大多数业余球友来说,上台率才是王道,所以“由下向上”确保“摩擦”制造合理的弧线保证击球上台依然是重中之重;

4、职业运动员会根据击球需要调整“摩擦”和“撞击”,或说调整“由下向上”和“由后向前”的手腕动作幅度;

5、加转弧圈球,“由下向上”的动作幅度大于“由后向前”,前冲弧圈球则正好相反,“由后向前”的动作幅度大于“由下向上”,至于暴冲弧圈球,两者的动作幅度都很大;

6、业余球友可以根据这个思路,通过调整击球时的手腕动作来改进自己的击球质量:击球力量大但旋转不够,可以适当加大“由下向上”的手腕动作幅度,击球旋转不错但是不够“顶”,可以适当加大“由后向前”的手腕动作幅度;

7、弧圈球技术有一个专有术语“鞭打式发力”,关于这一点,大家理解的内容各不相同,各种文章里的解释也是五花八门,但就我个人理解而言,手腕的发力实际就是“鞭打式发力”的一个重要环节;

8、我这的演示和讲解是针对正手击球而言,那么反手击球呢?这个问题留给各位球友自己去思考。


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