先上一个视频，是王涛在起下旋拉加转弧圈球时的镜头，特别注意拉球瞬间王涛将球“裹”在球拍上加转之后“甩”出去的细节，球有一个非常漂亮的弧线：

   所谓“吃”球，就是尽量地让球能带在拍上，不提前离拍，以便利用这段时间来对球进行磨擦；吃球的时间越长，磨擦就会越充分。

   用滚动的观点来看，吃住球的这段时间内，球拍向前上方挥动，进而使球在拍面上滚动，产生旋转。

   怎么样来使球不提前离拍？就有这样的思路：

1、触球时尽量地使拍速较慢。

2、触球前一点点开始加速，由慢到快非常迅猛地加速，使一段时间内拍的加速度超过球速，这样才有可能带住球。

   因此，我们观察乒乓球运动员在练习时，开始是用身体带动手臂迎球，速度是中慢的；在接触球前一点点时，突然加速，最后变得极快，在视频上产生了重影。这样发力，也是为了更好的“吃”球。

   例如此处柳承敏的动作：

   看完了动画，再来看视频。注意几位运动员的动作，他们都是以中慢速度迎球，而在触球前一点点开始猛烈加速，以使一段时间内能吃住球使球滚动。从球的角度来说，球并没有急着脱拍，而是裹在拍子上，加了很强的旋转，最后才飞离拍面。

  p.s 最后波尔的那个球，可以用肉眼察觉到球在拍上发生了滚动。

1、初始拍速尽量慢是相对的：如果球速快，就要提高一点初速度，或者选择球速慢的时机。

2、加速度需要很夸张，才有可能吃住球。你想想能在摄像机上产生重影是什么水平，呵呵~但仍要尽量保持触球是中慢速度。

3、尽量晚一点加速，但不是等球打拍。球打拍，在加速前就已经飞离了拍面，那整个挥拍过程就是挥空拍，小心得网球肘哦。

4、一定要保持放松发力。不放松，加速会很困难的，而且打久了对肌肉的损伤会很严重。

   听这里“噌”的一声发生的瞬间，这也代表球员触球的瞬间，可以观察到他们的挥拍速度还是中慢速的；

   而“噌”的一声过后，球员的挥拍加速变得异常夸张，如果按正常拉上的情况，这就是一个加速带住球磨擦的过程。

   再谈谈另一种弧圈的拉法，在最高速度时的拉球。这其实是业余朋友中最为常见的一种拉球手法，其特点就是尽量在挥拍最快的时候触球，瞬间去磨擦或者说“蹭”球使球旋转。

   这是非常自然的选择，容易上手，而且有一定旋转。但这并不是最好的拉球手法，到了一定水平之后，这种手法就会极大地限制人的进步。

常常有两种表现：

1、拉球只暴不转，看上去很威猛，不少朋友也因此宣传学会“暴冲”了，但只要去拉一下强下旋就会出问题。

2、球转，但薄、软，不厚实，且无法自由地控制弧线。

   其实最高速拉球其实也有“吃”球和加速，只是吃球时间非常短而已，因为吃球短脱拍快，因此要力度，就只暴不转；要旋转，就会软和薄。

   别的也就不多说了，最高速拉球确实能起到一些作用，但一旦到达一定水平，最高速拉球就会出现种种问题，进而限制进一步的提高。

拉球动作为何比攻球大？

   攻球要求干脆利落，正是最高速触球，使球获得最大的脱拍速度 -- 吃球时间是一点。而拉球不一样，正是靠作用于球体的时间来将球加转，时间越长，磨擦就越充分。

   进一步来分析，为什么我们看到很多国手拉球动作很大，而且随后的跟进动作尤其夸张？

   有朋友认为，这是“惯性作用”，是煞不住车而导致的随挥。以这种观点理解，是不妥的，在分秒必争的乒乓球动作中，有如此大的惯性作用，不合乎道理，原则上，达到相同的效果，动作幅度能多小就多小，能争取时间就尽量争取时间，不可能为了惯性而随挥那么夸张。

   恰恰相反，这不是被动的随挥动作，而是主动的加速动作。

   因为拉球的吃球时间，是一段，并非一点。拉球的功力也在于，从触球前到出球瞬间的加速质量如何，所以，不是提前加速好，到触球时达到最大，而是为了吃球而进行加速，最高速发生在出球后，（这期间由慢到快的急剧加速已经够制造强烈旋转了），两者的目的完全是不一样的。

   如果以最高速的观点来解释，那对于拉球的大动作，恐怕只能用“浪费”来形容了，如下面波尔的拉球动作：