反手拉球想要拉出高质量的球，一直是业余球迷所追求的一项技术。

反手拉球想要拉出高质量的球，一直是业余球迷所追求的一项技术。但是很多至少目前来讲业余拉出高质量的反手球，很少对反手拉球存在很多技术上面的误区，对于引拍、如何发力等都是盲目的学习国手造成了一些误解，今天这位朋友的提问明显对国手盲目过多，造成了一些误解而提出了下面这个问题！

（乒乓旋风001：反手拉弧圈是否把板形平行于地面？反手初学拉弧，粘套比较合适？）

陈立新教练：首先这位球友的提问，对于大多数球友而言在反手技术上面存在的技术问题提了出来，对于这位球迷的问题我建议他从两个点出发！

第一：重心问题以及引拍的幅度问题，可以肯定这位球友初学反手拉球，建议球友在反手拉球的时候，降低重心对于来球有更好的一个发力，引拍幅度这里就是要着重说明，不一定国手的引拍就适合球友朋友，更多的是国手们击球瞬间的学习！张继科是世界最强的反手之一，可以在慢动作中看出他的引拍是几乎平行于地面，但是！他的击球板型就不是平行地面而是从球的侧面，或者判断好旋转根据来球不同去击球，来球不同，板型也同理不同！

第二：合理协调的发力击球，张弛有度还原迅速。反手拉球讲究的就是手部和手腕的固定，反手不像正手那样可以在宽广的空间进行一个调整，因此这一点也给了很多业余球迷困惑，协调发力击球合理应用身体上面的巧劲。一紧一松要有度，你的暴力发力完毕也要快速还原，做好准备进行下一板球还击！

反手初学拉弧圈可以从粘套开始，理论上粘性的摩擦好一点，初期可以使用粘套。

（感谢提供GIF动图作者）

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