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直板握拍常见错误科普

时间:2015-11-27  作者:  点击:

       有的球友用直板打了几十年球,不知不觉地形成了一些错误动作,如果注意调整一下动作,也许就会找到提高的空间。有些看似很基础的技术,比如握拍的方法,球板直立一些,或者横一些,握拍深一些、浅一些,都可以影响你的球技进步速度。学打乒乓球握拍的基础技术,不同的打法,握拍方法也不同,正手、反手、直板横打的握拍都需要不断变化调整。以下是直板选手常见的习惯性错误动作,对照一下,你的动作需要纠正吗?

一、推挡架肩

反手推挡的错误有很多种,图7-1所示的便是推挡板型直立,当球拍板型过于直立时,难以控制出球的落点与弧线。

直板握拍常见错误科普

纠正方法:食指和大拇指将拍柄夹住,中指内侧顶住球拍背面,这是直握球拍的基本动作,推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力,同时大拇指将球拍向外推,转动手腕,球拍背面要横向平行于自己的前胸。在推挡击球的过程中,食指越用力,球拍就越向下压,根据球落台后弹起的高度调整板型。手腕固定,不得在击球的瞬间用力,大臂也不要用力,利用小臂的伸缩将球送出。在练习中,要求食指和中指就得将球拍夹住,大拇指轻轻搭在拍柄上,当然实战中,因为落点和力度的变化,拇指用力压球可以加快球的速度(如图7-2)。


二、攻球吊腕

几乎每个人在学习正手攻球时都有着这样那样的问题,而很多直板选手都有着吊腕这样一个通病,而吊腕导致的后果便是容易漏球、掉球、无意中滑板,以及打出不规则球(图7-3)。

直板握拍常见错误科普

纠正方法:吊腕的选手通常都是摩擦较多,因此,首先要灌输一个思想:攻球时是应该有擦有打,但近台快攻不是以摩擦为主,而是以击打为主。当明白击打为主之后,便要在攻球时有意识的调整板型和手腕。吊腕的选手手腕通常非常放松,要改变吊腕的动作,在击球时提高撞击比例的前提上,还要将手腕绷住,挺直,保证击球时板面正对来球,拍面与拍柄所形成的直线能够几乎平行于球台表面(如图7-4)。


三、搓球板型过立

很多人在搓球时经常出现一个问题,就是搓球时已经用了非常大的力气,但球始终下网,从不过网,其实,很多时候并不是因为对方旋转强烈,而是因为自己搓球时的用力方向有问题,这种错误通常是板型过于直立,而又同时向下方用力搓球,所以击球常常下网(如图7-s)。

直板握拍常见错误科普

纠正方法:正确的做法应该是拍面呈斜上方,由后上向前下挥动击球,注意要有一个向前用力摩擦的过程,腰手配合向前切送不要去碰球和抬球。击球的时候,手腕可以发力,但是只是一个由放松到收紧的过程,而不是甩动或者转动手腕。因为转动手腕会使得发力不集中,或者击球力量发生改变,不能控制球的旋转(如图7-6)。


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