@挚ai永恒：找教练+我的正手拉球和直拍横打存在的问题和改进办法。

@袁教练：之前都是一些单一的技术，这位球友发来了技术的组合，挺有意思的，我给看看。

综合评价

看了你的视频呀，首先纠正一点，你的正手不叫拉球，只是简单的正手攻，你这个训练叫做推挡侧身攻。你的身体素质还是很不错的，节奏感也非常好，包括你的调整意识等各方面都不错。

从你问的这个问题，和你打乒乓球的感觉呢，我觉得你可能练球时间不长，那我就简单说说我的看法吧。

具体分析

首先，你打乒乓球的动作规范性上，还是有待于提高的，我建议你还是找一个教练来规范一下，动作规范性不好的话，想说的问题就有点太多了，比如说你的正手呀、身手配合呀、腰手配合呀，你现在打球就是身体是身体、手是手、脚是脚，完全是散开的，没有合为一个整体。

所以，我给你的正手建议就是：你先挥挥拍，规范一下动作，找一找从下自上的感觉，这样你就会有一个比较明显的提高。

第二，说说反手，先不说动作的好坏，我感觉你的反手基本是拇指发力的吧，食指基本就是闲着的，因为视频有点远，我看得不是太清，其实我们说了好多回了，直板横打应该是食指发力，食指应该是蜷回来的。

你自己注意一下，无则加勉，有则改之吧。