@宋春霆：找教练+帮我看下我反手拨球有什么问题。

@姚老师：有这么几个要点需要你特别注意一下。

闲聊两句

就这种单一乒乓球技术的问题，我说的会比较简单，但是只要你们看懂了，并逐一改正，效果肯定不错，而且你还可以把改正后的动作，再录视频发给我，这就会形成一种跟踪式的乒乓球教学，效果会更好。

指出问题

就你这个反手拨球的动作，我有这么几点看法：

1.重心太高了，需要降低一些。

2.手腕和前臂，尤其是手腕用得过多，导致前臂和手腕发力不一致。

3.徒手挥拍的时候，只有两个手掰的动作，没有腿，也没有腰胯。

4.整体风格太随意，说着笑着，球就失误了，这不是训练应该有的态度。你再认真一点，动作绝对更好。

根据我说的这几点，你先改了，改好了，可以再发视频给我们。看一个技术，不是只要手上有动作，球能打过去就可以的，最好能看到全身的动作。