在业余乒乓球爱好者当中，盯球不到位应该是一个普遍问题，这个问题在面对急长球时尤为明显。盯球不到位，就容易判断出错，出手不及时，错失击球时机，最终失误送分，不过盯球练习是一个长久的过程，在此之前，小编就教你三个方法，从此不再害怕急长球。

办法一，搞清楚对手的发球特点，如果对手发长球好，就要把自己的站位调一下，不要贴着台子站了，往后站一步，有了空间，你就有时间去调整，击球就不会匆忙，失误自然会减少。

办法二，对于突然过来的长球，如果球速很快，而且往上蹦，我们可以断定来球不会有太多的下旋，所以在出手时就可以往前多些，也就是击球中上部，而不是下部，这样不会轻易出界了。

如果来球虽然很突然，但到台子后有不走了，或下坠的趋势，那我们断定来球有一定的下旋了，这时我们击球的部位就是球的中下部了，所以在准备接发球时板形不要太压，这样有利于应付突然来的下旋球。

办法三，也是业余选手最该注意学习的就是击球的力量，和摆臂的速度，我们往往是球过来多快我们出手就多快，这是底线球容易打出界的常见动作。

我们要做到击到球后多借力，吃住球，粘住球的感觉。注意打球落点，动作不要太多加速，手击打完球以后有个停顿的动作，好像球被粘在拍子上了。不要还想发力侥幸得分了。

接发球以稳健，打落点的意识去打，自然失误会减少。另外要学会判断对手的发球手形，判断好旋转和长短，记住对手的发球特点，这样你在接发球时就会自如一些，不会犹豫、盲目的去接发球了。