Q：找教练+我打球的时候出现了这样一些问题，总是感觉每一板都很仓促，而且不是很擅长去判断来球的长短和方向，还有最重要一点就是前面的球都打得很好，最后对方接高了，我反而都失误了，您能帮我解答一下该怎么做吗？

　　因为节奏掌握不好，所以当高球出现，节奏变化的时候，你当然打不上了，姚老师，你说国球汇君说的对不对？

　　姚晓春教练解答

　　出现你这个问题，我觉得主要原因还是练得太少了，比如说针对性的多球训练，多打打连续，这样在击球的过程中，你就会主动找球的落点，相对能够增加你对球的判断。

　　还有一个就是前后步法的训练，没有这些基本的步法作为支撑，就算你判断到了，也没有办法调整到位。你这些细节都没有练，另外还有可能是你平时比赛的对手水平都比你高，所以在比赛的时候，总觉得来不及。

　　再一个，就是突然出现高球的时候，你千万不要急，先把节奏放慢，看好球再发力。做到先等一下，瞄一下球，放松一下，然后再发力击打。

　　这个就是节奏突然的变化，在变化的时候，你击球的节奏也要相应进行调整。而且有些时候，真出现机会球的时候，不一定要发死力，因为对方这个时候已经做好准备，万一被逮到了，回过来的球更快，你不好衔接，相对慢一点打个落点，其实也是个好办法，而且还能相对减少自己的失误率。