初学拉弧圈球的球友，动作幅度可能没有那么标准，总有一种使劲抡拍击球的感觉，造成拉弧圈球动作幅度过大，那么，这种情况要怎么办呢？其实，这只是因为你打球动作幅度大、动作慢，挥拍喜欢用肩膀发力所造成的。

首先，要注意协调发力，注意手指手腕的在挥拍末段的动作，不要光用胳膊，如果只用胳膊的话，那你整个的动作就会比较慢、击球也晚，合理运用手指手腕的力量，同时要解放你的肩膀，不要过多的用肩膀的力，自然展开就可以，加上转腰转体，正常动作就够用了。

第二，是速率，主要是挥拍、摆速的速率，用大臂来发力的话，你的速率自然就慢，手指手腕发力，速率才能够加上去。

另外，就是你说的拉球点靠后，主要就是我们一般打球的高点或者下降前期，但是你不能等到球到了那个时候再引拍，球是在运行的，等你引拍到球的时候，球就已经掉下来了，要刚好你挥拍击球的时候，球在这个时期才对。所以你一定要提前预判、提前动，找到那个最合适的时机击球。说白了这就是节奏的问题，一定要提前量，提前为击球做好准备。