乒乓球比赛需要眼到、手到、心到，所谓眼到就是盯球，你要能够盯住球，判断来球轨迹与性质，才能采取应对方法，但是，只有眼到手到不了，那还是会输球，比如直板打法面对反手位下旋球，球速快旋转不足时，你就要采用侧身用正手拉球。

你需要练习侧身这一板的启动和出手，直板单面打法是一定要有侧身的，如果没有，那你就太吃亏了。

这个就需要练了，一个是多球的单板侧身：你先站好位，然后对方发过来你就侧身，然后回位再侧身，这种反复练，能够提升你的能力。当然这是上策，难度也比较大，可能业余选手对步法要求上，不会那么快就掌握这项技术。

第二种呢，我不知道你会不会反手攻，你可以用反手攻的动作，稍微加一点摩擦，撩他一板，这也能让你相对主动一点，只要你落点控制好，看对方站位以后，打对方一个出其不意，通过这种落点和旋转的变化，也可以让你处于相对主动的一个状况。

当然，最下策的就是搓了。但是搓我也不建议你去碰着搓，如果你实在侧不开的话，搓的时候，手上吃球要吃得住，说白了就是要“剁”他一下，及时这个时候出高球了，球也比较转，对方也不能随意出手，就是说我让你进攻，也不能让你随便甩我。