乒乓球不论职业选手，还是业余爱好者大家都喜欢通过比赛来检验自己的真实水平。而结果往往是训练很好，比赛却很糟糕。下面请上海乒乓球私教给大家介绍一些乒乓球特定技战术比赛训练方法，通过这些模拟训练相信能提高你实际比赛的水平。

特定技、战术比赛法

      一．发球抢攻比赛。

　　1．5板球的发球抢攻比赛：发球抢攻者在第5板球内打死对方算胜1分（发球为第1板，接发球为第2板，发球抢攻为第3板……），未打死对方可算失分，亦可再继续打下去，输了失1分，胜了不计分。可采用每局21分或11分的比赛方法，亦可从15平，17：18或20平后开始比赛。

　　2.  7板球的发球抢攻比赛：现接发球水平普遍提高，比赛中常会遇到第3板球难于抢攻的情况，此时勉强抢攻，极易失误。最好的办法是先控制一板，尽量使对方无法抢攻，然后在第5板球时再抢攻，力争第7板球打死对方。

      二．限定技术比赛。

      如，拉球对削球的比赛，规定突击或削中反攻失误1球丢2分，命中得1分；拉球与削球均为常规记分法，以突出训练的重点。

      三．接发球比赛。

      接发球使对方无法发球抢攻或抢攻第1板失误得1分，接发球失误或对方抢攻得分算失1分。

      四．轮换发球法比赛。

      五．20平后比赛。

      可打擂台、升降台或循环赛，以提高打关键球的能力。