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乒球训练:探索下旋发球

时间:2015-09-27  作者:物思羽lucky  点击:

  下旋发球

 

  ①正手发下旋球。站位近台偏左角,左脚在前,右脚在后,左手持球置于掌心向上抛起,同时右臂外旋,直握拍手腕作伸(由手伸的肌群使手向手掌背方向运动伸展),横握拍手腕略向外伸展,向右后上方引拍。当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向左前下方发力,同时手腕屈并内收,以球拍远端(拍头)触球,击球中下部向底部摩擦。击球后,手臂继续向左前下方随势挥动,见图2-3-3。

 

  ②反手发下旋球。站位近台偏左角,右脚在前,左脚略后。左手持球置于掌心向上抛起,同时右臂内旋,直握拍手腕作屈(由手伸的肌群使手向手掌心方向运动弯曲),横握拍手腕略向外展,

 

 

 

 

  使拍面稍后仰,向左后方引拍,当球从高点下降至稍高于球网或与网同高时,前臂加速向右前下方发力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕内收,以球拍远端(拍头)触球,击球中下部向底部摩擦。击球后手臂继续向右前下方随势挥动,见图2-3-4。

 

 

 

 

 

   下旋发球在比赛中使用率很高,许多选手运用强烈的下旋发球配合相似手法的不转发球迷惑对手,易造成对方判断错误,为进攻创造机会。采用正、反手发下旋球时,质量的高低取决于发球时发力部位,以前臂、手腕和手指为主,尤其中指的发力和触球瞬间的爆发摩擦力一定要集中,拍面较后仰,摩擦的角度要适宜。正手动作要注意前臂由屈到伸用力。反手发球由于受身体限制,应充分发挥收腹、转腰的协调用力作用。

 

  

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