以下是乒乓球搓球训练：

　　搓球是接发球的基础技术。它的特点是动作幅度小，出手较快，弧线低，落点变化丰富。在反手位搓球时，球拍需引至腹前，手腕适当放松，使拍面后仰。触球时，手腕发力接触球的中下部，拇指和食指略用力。慢搓时击来球的下降期；快搓时击来球的上升期。此外，搓球要注重线路和旋转的变化，以控制对手，为自己下一板进攻创造机会。本篇示范队员的搓球特点相对突出：触球时手腕爆发力大、摩擦速度快。

　　判断来球，左脚上步，调整站位：

图1-3

　　重心下降，球拍引至腹前，拍面后仰，手腕适当放松：

图4

　　触球前，手腕稍上扬，触球瞬间，手腕发力摩擦，击球中下部，拇指食指略用力，尽量让球在球拍上停留的时间长一些，充分摩擦。

图5

　　击球后迅速还原，做好下一板衔接准备：

图6-9