正手直线与侧身位斜位拉不上劲，一般反手威力就比较小，而造成正手直线与侧身位斜位拉不上劲，可能就跟你没有很好的掌握腰在乒乓球运动中的运用有关，比如，该转腰的时候你没有转，改用要不发力带动是你发力不够，这种情况，袁磊教练给出了三个解决办法。

第一，你可以尝试下你的右脚再往后拿一点，站位不要太平，包括你的侧身位，你也要把右脚稍微往后拿一点，这样的话你有更大的角度来面对你要打的方向，让整个身体都面对着你要打的方向，你正对着球，不要单纯依靠手腕和手臂的调整来控制线路。

第二，髋关节真的沉下去，降低重心，这样你的腰才能真正用得上，整个击球的过程中，通过增加转腰的幅度以及整个身体转动的幅度来你引拍幅度。

第三，不要在身体的正前方击球，一定要把球让到身体的右前方。甚至在正手位打直线的时候，你可以再往右让一些，让自己击球的方向正对着你想要打的方向。

你也可以通过你打得比较好的线路来做一个自我比较，慢慢找感觉，一点一点调，到底是什么地方没有用好，哪个地方在打直线的时候觉得别扭，那么就专门调整下那个地方，基本上就是我上述说的这三种情况。